Neuronas Espejo
De acuerdo con una publicación de la Universidad Complutense de Madrid, la empatía es la capacidad de una persona para vivenciar los pensamientos y sentimientos de los otros, reaccionando adecuadamente. Diferenciamos en la empatía dos componentes: cognitivo y emocional. El componente cognitivo comprende los pensamientos y sentimientos del otro. El componente afectivo comparte el estado emocional de otra persona. Comentamos dos teorías para explicar la empatía: las neuronas espejo y la Teoría de la Mente.
Las neuronas espejo son un tipo particular de neuronas que se activan cuando un individuo realiza una acción, pero también cuando él observa una acción similar realizada por otro individuo Para la teoría de la mente atribuir mente a otro es una actividad teórica ya que no podemos observar su mente, pero generamos hipótesis sobre lo que está pensando o sintiendo, e interpretamos así su comportamiento. Argumentamos una continuidad genética entre ambas teorías, que se sitúan a nivel explicativo distinto: las neuronas espejo a nivel neuronal (neurociencia básica) y la teoría de la mente en el nivel cognitivo.
De modo que...
Así como los virus y las bacterias se pueden transmitir de una persona a otra, sucede también con las emociones. La habilidad de contagiar estados de ánimo es inherente al ser humano. La palabra contagio casi siempre se refiere a la transmisión de algo negativo y en este caso también pueden ser cosas positivas. Cada vez que interactuamos con otro hay un intercambio emocional en el que generalmente una de las partes juega el papel de emisora y la otra de receptora. Este fenómeno puede darse gracias a las mencionadas neuronas espejo que permiten entender e interpretar las acciones de los demás.
Entonces, el contagio emocional se diferencia de la empatía en que ésta es más elaborada y tiene que ver con un proceso consciente a través del cual tienes la capacidad de ponerte en los zapatos del otro. En mayor o menor medida todos somos susceptibles de ser contagiados emocionalmente.
Podríamos decir que en los extremos se ubican por un lado las personas hipersensibles que pueden absorber las emociones de las demás con extrema facilidad y por el otro los psicópatas que no tienen la capacidad de empatizar con los otros. Es necesario saber que se contagian tanto las emociones positivas como las negativas por ello es importante estar en contacto consciente con las propias para saber cuándo nos están afectando emociones que ni siquiera nos pertenecen.
Y tú... ¿qué tan empático o empática eres?
Tomado de la Web...
